Arcos de la sierra, el mejor lugar donde pasar el agosto!!!!

Este verano si lo que buscas es ponerte en forma, ahorrar dinero destinado al disfrute de tus vacaciones y mejorar tu silueta, perdiendo algo de peso, Arcos de la Sierra es un buen lugar para centrarte en tu cometido, especialmente ahora en tiempos de crisis económica; nada mejor que estar en agosto haciendo deporte de manera sana, saludable y fácil, y al mismo tiempo disfrutar de la belleza, la tranquilidad y armonía de sus extensiones naturales de bosques y caminos rurales, simultáneamente con el ocio de sus fiestas patronales de San Bartolomé, que se celebran este año del 23 al 29 de agosto.

Y es que disfrutar del verano y las vacaciones en Arcos pudiendo mejorar tu estado físico y también el anímico y lúdico gracias a sus fiestas, es una de las mejores y más completas alternativas vacacionales en tiempos de crisis, donde te olvidarás por completo de los problemas, donde gastarás muy poco dinero y además te divertirás.

Haz deporte este verano

Hacer footing es una de las formas de ejercicio más completas que hay. Además, si el plan de ejercicio va acompañado por una dieta y forma de vida sana es posible perder peso corriendo.

No obstante, también puede ser una forma de ejercicio peligrosa, sobre todo para las personas con problemas de corazón u obesidad, por lo que siempre se debe empezar poco a poco y, a ser posible, siguiendo los consejos de un médico o un entrenador personal.

Consumir menos calorías.

Nuestro cuerpo almacena las calorías excesivas en forma de grasa corporal. Así que para adelgazar, es necesario consumir menos calorías o quemar energía. Uno de los ejercicios que más calorías quema es hacer footing o correr.

Ventajas para la salud de hacer footing.

Es más fácil adelgazar corriendo que seguir una dieta. Con las dietas no solo se pierde grasa corporal, sino también masa muscular y agua. Además, cuando se sigue una dieta es difícil luchar contra las constantes tentaciones. Es mucho más fácil adelgazar corriendo y también es más sano ya que el ejercicio no solo quema calorías, sino también fortalece los músculos, tonifica el cuerpo, quema toxinas y mejora el metabolismo. Podrá seguir comiendo todo tipo de comida sin engordar, tendrá mejor aspecto físico, menos estrés y mejor estado de salud física y mental, en general.

Correr sin obsesionarse con la velocidad.

Es preferible correr durante media hora 3 días de la semana e intentar ir cada semana un poco más lejos, que ir corriendo rápidamente todos los días durante 15 minutos. Esto no es una carrera. Reducir peso corriendo requiere paciencia y constancia.

En Arcos puedes !

En arcos de la Sierra dispones de un gran número de pistas rurales y caminos por los que puedes practicar footing de manera tranquila y segura. No hagas footing nunca por la carretera, es muy peligroso.

Evita las principales horas de mayor intensidad de Sol para practicar deporte y recuerda donde se encuentran ubicadas las fuentes de agua potable que existen en el término, esa información te pueden servir de mucha ayuda en caso de insolación.

Arcosdelasierra.com lleva más de 9 meses preparando una guía de caminos rurales con la información necesaria para orientarte y recomendaciones para el ejercicio deportivo, el senderismo y la mountain bike (entre otros...) en función de la morfología de cada uno de ellos. Esta guía estará preparada en su totalidad, teoricamente, dentro de más de un año y medio, y contará con las indicaciones de coordenadas de Posicionamiento global GPS.

Un largo y costoso proyecto que se irá configurando poco a poco. La guía inicialmente está previsto que cuente con una parte digital, de acceso y consulta libre por Internet, y otra en formato de papel de adquisición remunerada con información más completa de todo el término con las alternativas deportivas e itinerarios más interesantes.